Iedere dag ben je druk. Werk, studie, sociaal leven, je huishouden en dan moet je aan het einde van een lange dag ook nog boodschappen doen en koken. En niet te vergeten: studeren! Het is best veel allemaal. Reden genoeg om extra goed voor jezelf te zorgen.
Als je iedere dag een ommetje maakt, zorgt dat voor een betere fysieke en mentale gezondheid. Het zorgt voor meer productiviteit en energie, dus gewoon doen! Start met jouw medestudenten een wandelcompetitie en download de app van Ommetje. Deze app is ontwikkeld door Erik Scherder, hoogleraar neuroneuropsychologie. Aan het einde van iedere wandeling krijg je een interessant hersenfeitje.
In het kort:
- Elke dag een ommetje is goed voor je gezondheid
- Wandelen zorgt voor productiviteit, onthaasten en meer energie
- Je wordt creatiever van wandelen
- Wandelen is extra leuk als je met iemand wandelt
